направления [Наставников, 19]
Мы сделали 6 направлений,
чтобы каждая смогла подобрать себе удобный вариант:
чтобы каждая смогла подобрать себе удобный вариант:
Мы собрали направления так, чтобы каждая нашла нагрузку под свой темперамент и цели. Все тренировки объединяет одно — это разные способы подружиться со своим телом и проверить, на что оно способно.
Мы не просто учим связкам и трюкам, мы даем базу: выносливость, гибкость и ту самую уверенность, которая остается с тобой и после занятия.
Выбирай тренировку по душе и начни свой путь, а мы поддержим на каждом этапе
Мы не просто учим связкам и трюкам, мы даем базу: выносливость, гибкость и ту самую уверенность, которая остается с тобой и после занятия.
Выбирай тренировку по душе и начни свой путь, а мы поддержим на каждом этапе
1
Pole acro
Занятия акробатикой на пилоне - это всегда интересно, потому что каждое следующее занятие не похоже на предыдущее. Уровень подготовки не имеет значения. Тренировка выстроена от простого к сложному.
Сюда идут за рельефом и функциональной силой.
Тренировки с собственным весом укрепляют спину и пресс, это фитнес, который никогда не надоедает.
Тренировки с собственным весом укрепляют спину и пресс, это фитнес, который никогда не надоедает.
2
Exotic Pole Dance
Exotic Pole — про эстетику движений и настроение. Здесь ты сама решаешь, какой быть сегодня: обволакивающей и чувственной в стиле Flow или яркой и уверенной в Street.
Мы поможем тебе развить пластику
и уверенность, чтобы каждый взгляд в отражение приносил удовольствие.
и уверенность, чтобы каждый взгляд в отражение приносил удовольствие.
3
Stretching
Мы используем несколько подходов к стретчингу, для того чтобы занятия были максимально продуктивными, безопасными и не скучными.
Мы адаптируем нагрузку под твой уровень,
помогая мягко развить гибкость и почувствовать тело по-новому даже на первой тренировке.
помогая мягко развить гибкость и почувствовать тело по-новому даже на первой тренировке.
4
kid’s acro
Детская акробатика на пилоне, которая сочетает в себе элементы гимнастики, хореографии и силовой подготовки. Это отличный способ направить детскую энергию в русло формирования атлетичного и здорового тела.
Занятия проходят в игровой форме, помогая
ребенку поверить в свои силы. Это отличная база для уверенности в себе, которая увлекает больше любых гаджетов
ребенку поверить в свои силы. Это отличная база для уверенности в себе, которая увлекает больше любых гаджетов
5
TRX
Работа с собственным весом на подвесных петлях, где каждое движение задействует глубокие мышцы-стабилизаторы. В отличие от обычных тренажеров, здесь невозможно «выключить» пресс или спину — тело работает как единый механизм, создавая атлетичный и функциональный силуэт.
Создаём атлетичный силуэт.
Ты сама регулируешь сложность упражнений, прорабатывая рельеф и осанку в комфортном темпе.
Ты сама регулируешь сложность упражнений, прорабатывая рельеф и осанку в комфортном темпе.
6
body fit
Идеальный микс силовой проработки и легкой растяжки для создания гармоничного рельефа. Мы работаем с качественным инвентарем (резинки, гантели, утяжелители), делая упор на ягодичные мышцы и красивую осанку.
Никакого изматывающего кардио —
только эффективные и безопасные упражнения, доступные каждой, независимо от подготовки.
только эффективные и безопасные упражнения, доступные каждой, независимо от подготовки.
направления [Газовая, 10Н]
Мы сделали 6 направлений,
чтобы каждая смогла подобрать себе удобный вариант:
чтобы каждая смогла подобрать себе удобный вариант:
Мы собрали направления так, чтобы каждая нашла нагрузку под свой темперамент и цели. Все тренировки объединяет одно — это разные способы подружиться со своим телом и проверить, на что оно способно.
Мы не просто учим связкам и трюкам, мы даем базу: выносливость, гибкость и ту самую уверенность, которая остается с тобой и после занятия.
Выбирай тренировку по душе и начни свой путь, а мы поддержим на каждом этапе
Мы не просто учим связкам и трюкам, мы даем базу: выносливость, гибкость и ту самую уверенность, которая остается с тобой и после занятия.
Выбирай тренировку по душе и начни свой путь, а мы поддержим на каждом этапе
1
Pole acro
Занятия акробатикой на пилоне - это всегда интересно, потому что каждое следующее занятие не похоже на предыдущее. Уровень подготовки не имеет значения. Тренировка выстроена от простого к сложному.
Сюда идут за рельефом и функциональной силой.
Тренировки с собственным весом укрепляют спину и пресс, это фитнес, который никогда не надоедает.
Тренировки с собственным весом укрепляют спину и пресс, это фитнес, который никогда не надоедает.
2
Exotic Pole Dance
Exotic Pole — про эстетику движений и настроение. Здесь ты сама решаешь, какой быть сегодня: обволакивающей и чувственной в стиле Flow или яркой и уверенной в Street.
Мы поможем тебе развить пластику
и уверенность, чтобы каждый взгляд в отражение приносил удовольствие.
и уверенность, чтобы каждый взгляд в отражение приносил удовольствие.
3
Stretching
Мы используем несколько подходов к стретчингу, для того чтобы занятия были максимально продуктивными, безопасными и не скучными.
Мы адаптируем нагрузку под твой уровень,
помогая мягко развить гибкость и почувствовать тело по-новому даже на первой тренировке.
помогая мягко развить гибкость и почувствовать тело по-новому даже на первой тренировке.
4
kid’s acro
Детская акробатика на пилоне, которая сочетает в себе элементы гимнастики, хореографии и силовой подготовки. Это отличный способ направить детскую энергию в русло формирования атлетичного и здорового тела.
Занятия проходят в игровой форме, помогая
ребенку поверить в свои силы. Это отличная база для уверенности в себе, которая увлекает больше любых гаджетов
ребенку поверить в свои силы. Это отличная база для уверенности в себе, которая увлекает больше любых гаджетов
абонементы [Наставников, 19]
Тело быстро отвечает, если с ним работать регулярно. Мы даём систему и поддержку, чтобы это стало привычкой.
Выбери свой формат участия.
Выбери свой формат участия.
все направления
безлимит
11 500
Pole Acro / Exotic pole dance / stretching
сколько тренировок
цена (₽)
на 28 дней
4
3 700
8
5 800
12
7 500
16
8 600
на 3 месяца
24
14 900
Stretching
сколько тренировок
цена (₽)
на 28 дней
4
3 200
8
4 500
16
7 100
kid’s acro
сколько тренировок
цена (₽)
на 28 дней
4
3 200
8
4 200
разовые тренировки
пробная
600
разовая
1 100
персональные тренировки
сколько тренировок
цена (₽)
1
3 200
1 сплит 2
(2 чел.)
4 200
1 сплит 3
(3 чел.)
4 500
4
12 200
8
22 600
абонементы [газовая, 10Н]
Тело быстро отвечает, если с ним работать регулярно. Мы даём систему и поддержку, чтобы это стало привычкой.
Выбери свой формат участия.
Выбери свой формат участия.
все направления
безлимит
13 500
Pole Acro / Exotic pole dance / stretching
сколько тренировок
цена (₽)
на 28 дней
4
3 700
8
6 200
16
10 400
на 3 месяца
24
15 900
Stretching
сколько тренировок
цена (₽)
на 28 дней
4
3 200
8
4 900
kid’s acro
сколько тренировок
цена (₽)
на 28 дней
4
3 700
8
5 600
разовые тренировки
пробная
600
разовая
1 100
персональные тренировки
сколько тренировок
цена (₽)
1
3 200
1 сплит 2
(2 чел.)
4 200
1 сплит 3
(3 чел.)
4 500
4
12 200
8
22 600
О нас
Мы работаем в 2-х районах Санкт-Петербурга: на Петроградской стороне и в Красногвардейском районе
Филиал на Ладожской
Панорамный вид и вдохновение на высоте. Здесь можно сменить обстановку и оставить городскую суету внизу. Студия находится в башне на 22 этаже, открывая захватывающий вид из окон.
Просторные залы с естественным светом позволяют тренироваться в эстетичном пространстве, где каждый закат становится частью вашего занятия.
посмотреть все фотки зала
Просторные залы с естественным светом позволяют тренироваться в эстетичном пространстве, где каждый закат становится частью вашего занятия.
Филиал на Петроградской
Креативный кластер и эстетика индустриального Петербурга. Сюда идут за атмосферой современного лофта, где высокие потолки и обилие света создают пространство для творчества.
Студия расположена в сердце креативного квартала: после тренировки можно зайти в концептуальные кофейни или магазины локальных брендов, превращая поход в зал в полноценный отдых для души.
посмотреть все фотки зала
Студия расположена в сердце креативного квартала: после тренировки можно зайти в концептуальные кофейни или магазины локальных брендов, превращая поход в зал в полноценный отдых для души.
Команда [Наставников, 19]
Все наши тренера прошли специальную подготовку, чтобы занятия были продуктивными и безопасными.
Сорокина Лидия
«Объясняю, как работает организм. Мотивирую на движение, но с уважением к темпу.»
Особенности преподавания:
Мягкая, мотивирующая, научный подход
Персональные фишки:
Объясняет анатомию и нервную систему
С каким уровнем работает:
Все уровни
(работает с темпом каждой)
(работает с темпом каждой)
Направления:
Stretching
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Опыт:
более 13 лет
класс по Exotic
класс по Exotic Pole Dance
золото анна
«Докажу, что невозможное — возможно. Знаю каждую сложность, потому что сама прошла путь с 0.»
Особенности преподавания:
Дипломированный профи (My Pole Space, Академия «Движение»).
Персональные фишки:
Составляю личный план под твои цели, превращая «не могу» в крутой результат.
С каким уровнем работает:
Идеально для старта с полного нуля и тех, кто хочет мягко, но уверенно расти до профи.
Направления:
Exotic Pole Dance
Acrobatic Pole
Stretching
Acrobatic Pole
Stretching
Опыт:
12+
В деле с 2014-го, преподаю с 2021-го.
В деле с 2014-го, преподаю с 2021-го.
класс по Exotic
класс по Exotic
аня петрова
«Заряжаю на движение, помогаю забыть о комплексах и влюбиться в танец.»
Особенности преподавания:
Искусство владения телом + мощная физическая нагрузка. Помогу раскрыть потенциал и преодолеть себя.
Персональные фишки:
Источник позитива! Создаю атмосферу, где каждая чувствует себя богиней. И да... я не кричу, я мотивирую!
С каким уровнем работает:
Жду всех, независимо от подготовки. Научу грации и уверенности с нуля.
Направления:
Exotic Pole Dance
Опыт:
9+ лет
класс по Exotic
Маша Слышкова
«Пилон — это не только сила, но и искусство. Помогаю раскрыть потенциал.»
Особенности преподавания:
Артистичная, через искусство и самовыражение
Персональные фишки:
Чемпионка мира JBA 2023, член сборной России, именной элемент POSA | Действующая спортсменка
С каким уровнем работает:
Продолжающие
+ те, кто хочет в спорт
+ те, кто хочет в спорт
Направления:
Pole Acro
Pole Kid’s
Pole Kid’s
Опыт:
более 3 лет
класс по Pole Acro
класс по Pole Acro
юля астафьева
«20 лет в спорте научили меня главному: жизнь — как велосипед. Чтобы не упасть, нужно продолжать крутить педали.»
Особенности преподавания:
Энергичная, с юмором, жёсткая, но справедливая
Персональные фишки:
Дам поверить в свои силы с первой тренировки
С каким уровнем работает:
Все уровни
+ дети, интенсивы
+ дети, интенсивы
Направления:
Pole Acro
Stretching
Kid’s Acro
Stretching
Kid’s Acro
Опыт:
20 лет
класс по Pole Acro
алеся дахно
«Изменения начинаются с искреннего желания, а продолжаются упорными действиями.»
Особенности преподавания:
Современный «умный» фитнес: учу чувствовать мышцы и налаживать связь головы с телом без бездумных движений.
Персональные фишки:
Объясняю сложное через простые ассоциации. Меньше слов — больше дела: 90% учеников тренируются со мной годами.
С каким уровнем работает:
Все уровни (адаптирует нагрузку)
Направления:
TRX
Body fit
Body fit
Опыт:
7 лет
Работаю с 2019 года. Дипломированный тренер по бодибилдингу и фитнесу + 8 сертификатов в узких нишах.
Работаю с 2019 года. Дипломированный тренер по бодибилдингу и фитнесу + 8 сертификатов в узких нишах.
класс по TRX
класс по Body Fit
таня стаяновская
«Раскрываем твою кошковость. Будет смесь дерзости и нежности — и да, грязные словечки тоже будут!»
Особенности преподавания:
Максимальная детализация: объясню каждый захват и зацеп до кончиков пальцев, пока не получится.
Персональные фишки:
Смесь дерзости и нежности, кошачья пластика и полная свобода быть собой
С каким уровнем работает:
Все уровни
Направления:
Pole Acro
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Опыт:
5+
класс по Pole Acro
класс по Exotic Pole Dance
даша морозова
«Милашка, но требовательна. Важна техника, развитие, наслаждение процессом.»
Особенности преподавания:
Без «зубрежки»: объясняю один элемент пятью способами, пока не поймешь и не прочувствуешь.
Персональные фишки:
Никаких шаблонов и «как у всех» — ищем твой уникальный стиль и ловим кайф от процесса.
С каким уровнем работает:
С любым: и новичков за руку проведу, и профи подкину вызов.
Направления:
Exotic Pole Dance
Stretching
Stretching
Опыт:
6+
класс по Exotic
класс по Stretching
катя лебедева
«Душевная атмосфера, треки Бритни и Бьонсе. Нет ничего невозможного!»
Особенности преподавания:
Оптимистичная, душевная
Персональные фишки:
Естественный прогресс без насилия над телом: идем к результату бережно, но уверенно.
С каким уровнем работает:
Взрослые и дети
Направления:
Pole Acro
Stretching
Kid’s acro
Stretching
Kid’s acro
Опыт:
3+
класс по Kid’s Acro
класс по Pole Acro
Команда [Газовая, 10Н]
Все наши тренера прошли специальную подготовку, чтобы занятия были продуктивными и безопасными.
Сорокина Лидия
«Объясняю, как работает организм. Мотивирую на движение, но с уважением к темпу.»
Особенности преподавания:
Мягкая, мотивирующая, научный подход
Персональные фишки:
Объясняет анатомию и нервную систему
С каким уровнем работает:
Все уровни
(работает с темпом каждой)
(работает с темпом каждой)
Направления:
Stretching
Exotic Pole Dance
Exotic Pole Dance
Опыт:
более 13 лет
класс по Exotic
класс по Exotic Pole Dance
шарапова маша
«С виду милая, но спуску не даю. Про красоту линий, женственность, чувственность.»
Особенности преподавания:
Мягкая, чувственная, про эстетику и линии
Персональные фишки:
Создатель направления Sensual Pole
С каким уровнем работает:
Все уровни
(особенно для тех, кто ищет чувственность)
(особенно для тех, кто ищет чувственность)
Направления:
Exotic Pole Dance (Sensual Pole)
Acrobatic Pole
Stretching
Acrobatic Pole
Stretching
Опыт:
6+
класс по Sensual Pole
класс по Exotic Pole Dance
ольга киселёва
«Помогаю ученикам уверенно прогрессировать и получать удовольствие от процесса.»
Особенности преподавания:
Мастер создания бережной и комфортной атмосферы, где каждый чувствует себя уверенно
Персональные фишки:
Особое внимание уделяет технической базе
С каким уровнем работает:
Все уровни для детей и взрослых
Направления:
Pole Acro
Опыт:
13 лет
класс по Pole Acro
класс по Pole Acro
Маша Слышкова
«Пилон — это не только сила, но и искусство. Помогаю раскрыть потенциал.»
Особенности преподавания:
Артистичная, через искусство и самовыражение
Персональные фишки:
Чемпионка мира JBA 2023, член сборной России, именной элемент POSA | Действующая спортсменка
С каким уровнем работает:
Продолжающие
+ те, кто хочет в спорт
+ те, кто хочет в спорт
Направления:
Pole Acro
Pole Kid’s
Pole Kid’s
Опыт:
более 13 лет
класс по Pole Acro
класс по Pole Acro
альберта
«Я не просто теоретик — я живу сценой, баттлами и призовыми местами на чемпионатах.»
Особенности преподавания:
Энергичная, про музыку и детали
Персональные фишки:
Микс техники и контроля: на разминке учимся владеть каждой мышцей через изоляции и волны из animation.
С каким уровнем работает:
Все уровни
(акцент на технику)
(акцент на технику)
Направления:
Exotic Pole Dance
класс по Exotic
катя корс
«Главное – кайфовать от процесса, через танец развивать уверенность и любовь к себе.»
Особенности преподавания:
Объясняю, как превратить набор движений в плавное и техничное единое целое.
Персональные фишки:
Учу соблазнять и проявлять шарм через танец, не теряя рабочего настроя.
С каким уровнем работает:
все уровни, особенно те, кто хочет влюбиться в себя
Направления:
Exotic Pole Dance
Опыт:
7+
класс по Sensual Pole
юля репях
«Танец — это способ раскрыть характер: от нежного Меладзе до дерзкого харда.»
Особенности преподавания:
Без «зубрежки»: объясняю один элемент пятью способами, пока не поймешь и не прочувствуешь.
Персональные фишки:
Никаких шаблонов и «как у всех» — ищем твой уникальный стиль и ловим кайф от процесса.
С каким уровнем работает:
С любым: и новичков за руку проведу, и профи подкину вызов.
Направления:
Exotic Pole Dance
Stretching
Stretching
класс по Exotic Pole Dance
класс по Exotic Pole Dance
катя лебедева
«Душевная атмосфера, треки Бритни и Бьонсе. Нет ничего невозможного!»
Особенности преподавания:
Оптимистичная, душевная
Персональные фишки:
Естественный прогресс без насилия над телом: идем к результату бережно, но уверенно.
С каким уровнем работает:
Взрослые и дети
Направления:
Pole Acro
Stretching
Kid’s acro
Stretching
Kid’s acro
Опыт:
3+
класс по Kid’s Acro
класс по Pole Acro
даша морозова
«Милашка, но требовательна. Важна техника, развитие, наслаждение процессом.»
Особенности преподавания:
Без «зубрежки»: объясняю один элемент пятью способами, пока не поймешь и не прочувствуешь.
Персональные фишки:
Никаких шаблонов и «как у всех» — ищем твой уникальный стиль и ловим кайф от процесса.
С каким уровнем работает:
С любым: и новичков за руку проведу, и профи подкину вызов.
Направления:
Exotic Pole Dance
Stretching
Stretching
Опыт:
6+
класс по Exotic
класс по Exotic
Присоединяйся к сообществу из 10 000+ учениц. Приходи
за телом, о котором мечтаешь, и состоянием, которое вдохновляет.
за телом, о котором мечтаешь, и состоянием, которое вдохновляет.
