sorokadance.ru — Школа современных видов спорта

Школа современных
видов спорта

POLE FIT

Группы от начального до продвинутого уровня. Изучаем элементы на силу и на гибкость, динамические и статические. Идем от простого к сложному. В группе не более 9 человек, у каждого свой пилон.

EXOTIC POLE

Танец у пилона, как правило, на высоких каблуках. Большая часть танца состоит из танцевально-акробатических движений в партере. На уроке подробно разбирается техника выполнения движений и далее объединяется в танцевальную связку. В группе не более 8 человек.

STRETCHING

В группы по растяжке можно приходить с любым уровнем подготовки, каждое упражнение тренер адаптирует и подбирает наиболее подходящий уровень сложности.
В группах не более 13 человек, весь необходимый инвентарь мы предоставляем.

TRX

Работа с собственным весом исключающая осевую нагрузку на спину и негативное воздействие на суставы. Тренировки направлены на похудение и создание красивого мышечного рельефа. В группе не более 8 человек, у каждого свой тренажер.

POLE KIDS

Акробатика на пилоне для детей от 7 лет. На данных группах особое внимание уделяется безопасности. Элементы разучиваются со страховкой. В группе до 8 человек.

BODY FIT

Общая физическая подготовка с упором на ягодицы. На тренировках используем фитнес резинки, утяжелители для ног разного веса, гантели до 3 кг. Весь необходимый инвентарь мы предоставляем. В группе до 10 человек.

Разовые тренировки

400₽